Спасибо, интересно.

Друзья, вы забываете, а может и не знаете, но среди вегетарианцев, веганов и сыроедов есть очень много спортсменов. Например, Алексей Воевода (олимпийский чемпион, веган-сыроед), Арсен Маркарян (сыроед-борец), Денис Михайлов (сыроед-ультрамарафонец, установил новый рекорд книги Гинесса), Александр Путинцев (сыроед-богатырь), Алексей Ялтенко (сыроед-бодибилдер), Майк Тайсон (веган-боксёр), Карл Льюис (веган-бегун), этот список можно продолжать достаточно долго. 

Кому интересен данный вопрос, рекомендую для начала познакомиться с этими спортсменами, а затем можно задать свои вопросы им в соцсетях. Очень рекомендую Арсена Маркаряна, мне даже самой интересно получить от него профессиональный ответ касательно креатина.

На этой неделе закончился очередной онлайн-марафон со спортсменами-сыроедами, где можно было узнать очень много нового и полезного. А с 28 марта по 1 апреля пройдет онлайн-марафон с медиками-сыроедами и вегетарианцами. Участие безоплатное, регистрирйтесь и приглашайте друзей по ссылке http://rawmedic.ru/?utm_medium=besp_rawmedic_m2016&utm_source=vk&utm_campaign=vk_vegbazar16

Спасибо за информацию, но больше похоже на рекламу и попытку обратить в свою веру. Именно из-за этого люди и относятся предвзято к вегетерианцам.

Могу рассказать немного о своём рационе. Я на живом питании (сыроедение) чуть больше года. Живое питание - это огромный спектр продуктов и блюд! Прошлым летом я открыла в Сочи сыроедческое кафе Живая Лавка vk.com/zhivayalavka. Я готовлю абсолютно всё: каши, супы, салаты, гарниры, буррито, котлеты, пиццу, роллы, пирожки, торты, конфеты, пирожное, хлебцы, печенье, соки, смузи, молоко, мороженое и многое другое. В меню присутствуют такие блюда как борщ, окрошка, селедка под шубой, мимоза, салат цезарь и др. Все они из живых продуктов (фрукты, овощи, зелень, проростки, семена, орехи и масла) без термической обработки, без сахара, муки, яиц, молока, различных ароматизаторов и загустителей. Все блюда нереально вкусные, кто не знает, что они сыроедческие, даже не догадываются об этом.

Мой муж смеётся: "хотите избавиться от лишнего веса, кушая торты и пирожные, спросите меня как".

Каждый день по утрам мы пьём озонированную воду, затем свежевыжатый сок или зеленый коктейль. Сейчас у нас каждое утро лимонный фреш с имбирем, затем зеленый коктейль. До обеда мы кушаем фрукты, или сладкое (торты, конфеты, пирожные), либо кашу (льняная, овсяная, из зеленой гречки) по желанию.  Полноценный обед (суп и салат или основное блюдо и салат). Последний прием пищи - это салат, как правило до 19.00. Мы много пьем воды, постоянно проводим различные очистительные процедуры, кратковременные и длительные голодания.

У нас великолепное здоровье, ведем активный здоровый и осознанный образ жизни, много путешествуем. Очень любим активные туры, в этом году сами организуем авторские туры: в Москве и Подмосковье - SUP туры и сплавы на байдарках vk.com/shopservus, в августе проводим тур "Знакомство с Северным Кавказом", куда войдет экскурсионный тур и восхождение на Эльбрус vk.com/servuselbrus

Всем кому интересно, присоединяйтесь к нам, задавайте свои вопросы, с удовольствием отвечу и поделюсь своими знаниями и опытом.