Статья для женщин. Мужчинам - не читать!
Влажные
салфетки
Плюсы:
- удобно. Минусы:
- в длительных походах салфеток нужно много, а это уже лишний груз;
- они снимают грязь, но не всегда могут справиться с кремом от загара;
- все равно оставляют немного липкое ощущение на коже из-за состава пропитки;
- салфетки из нетканного материала биологически не разлагаются (смотрите информацию на упаковке). Альтернатива:
- дегтярное мыло. Оно очень легко смывается и гораздо полезнее для кожи. Уход
за волосами
В поход можно брать сухой шампунь - это очень удобно. Им нужно посыпать волосы, а потом хорошенько вычесать их. Избавляет от необходимости мочить голову при плохой и холодной погоде, в отсутствии воды или времени на обычную помывку.
А для того, чтобы волосы дольше оставались чистыми, рекомендуем пользоваться головным убором. Лучший вариант для похода - это баф:
http://www.novatour.ru/Hads-u/Buff-bandana-Fishermen Плюсы:
- волосы дольше остаются чистыми;
- если поход проходит в месте со строгими традициями, можно выглядеть по их канонам;
- защита волос от ультрафиолетового излучения. Ночью
можно выпустить волосы в противоположный конец бафа. Так получается, что волосы в «чехле», но распущены. Плюс ночью такая косынка предохраняет от переохлаждения голову и уши.
Как
мыться?
Чтобы сэкономить воду и мыло, можно захватить с собой легкую перчатку-мочалку.
Опытной туристке хватит 1,5 л воды, чтобы помыть тело и голову (девушки с огромной копной - это отдельный разговор). Кружку кипятка можно разбавить литром холодной воды. Мойтесь, поливая себя из бутылки, но не откручивайте до конца
крышечку — так будет снижаться расход воды. Это актуально, когда туристов много, а воды мало.
Зимой или высоко в горах, где снег и мороз круглый год, можно использовать хлоргексидин. Немного хлогексидина на спонджик (или кусочек нестерильного бинта) и используем, как влажную салфетку. Очищает лучше мыла и нужно его всего
несколько миллилитров. Продается в аптеке, в пластиковых бутылочках. Интимная
гигиена
В походе лучше использовать тампоны вместо прокладок. Последняя может натирать. Кстати, не лишним будет заметить, что и то и другое разлагается около 500 лет. Еще
один секрет: если нет специализированного походного туалета , то в плохую погоду или в холод этот вопрос весьма критичен. Выручит туристический коврик. Просто оберните его вокруг себя. Он вас прикроет и от холодного ветра, и от случайного взгляда сопоходников.
Статья составлена по материалам Виктории Луцюк.
Весьма полезно!
Оставить комментарий